Recepten

Droom, plan, actie

Gratis Try Out

  • Je hebt een flinke workout achter de rug en wilt wat eten, maar wat kun je nu het beste nuttigen? Na een intensieve workout zijn je spiercellen uitgeput en staan ze klaar om te herstellen en groeien. Niet alleen je spieren, maar je hele lichaam wil herstellen en dus geen vet opslaan. Binnen een uur na de training is het…
    Lees meer
  • Gezond eten is niet leuk of lekker, dat is iets wat wij regelmatig horen, maar niets is minder waar! Neem nu eens deze gezonde cottage cheese pancakes. Een super lekker ontbijt of lunch gerecht die je zonder schuldgevoel kunt eten! Het fijne is, deze gezonde pancakes zijn binnen 15 minuten klaar. Wat heb je nodig voor deze gezonde cottage cheese…
    Lees meer
  • Nagenoeg iedereen heeft het altijd druk, waardoor uitgebreid eten / koken niet bovenaan het prioriteitenlijstje staat. Wij herkennen dit maar al te goed, maar benadrukken wel dat een snelle hap niet ongezond hoeft te zijn. Kijk maar eens naar deze gezonde broccoli - courgette soep. Bomvol groenten en vitamines en binnen no time staat deze dampende kom soep voor je…
    Lees meer
  • In ons vorige blog vertelden we al hoe belangrijk het is om de dag te starten met een gezond en voedzaam ontbijt. Uiteraard kennen we alle excuses m.b.t. het geen tijd hebben om te ontbijten, of weinig trek etc., daarom vandaag dit super snelle gezonde groene ontbijt smoothie recept! Ingrediënten groene smoothie Met ingrediënten kun je eindeloos variëren, het groene…
    Lees meer
  • Wat is er tijdens koude(re) dagen lekkerder dan je dag te starten met een warm havermout ontbijtje? Wat ons betreft: niets! Het is heerlijk en ook nog eens gezond, dus je gooit je healthy lifestyle niet overboord wanneer je dit ontbijtje eet. Dit havermout ontbijtje kun je trouwens ook prima tijdens warme(re) dagen eten. Wat ons betreft is er elke…
    Lees meer
1 2 3 4