Voeding

Droom, plan, actie

Gratis Try Out

  • ‘Afvallen’ iedereen denkt er wel eens aan en velen doen meerdere pogingen. Je hoort vaak mensen zeggen ´morgen ga ik beginnen met afvallen´. Deze mensen gaan dan naar de supermarkt, halen in hun ogen allemaal gezonde dingen en nemen een abonnement bij een sportschool om er vervolgens 1 a 2 keer heen te gaan. Met als resultaat dat deze poging…
    Lees meer
  • Je hebt een flinke workout achter de rug en wilt wat eten, maar wat kun je nu het beste nuttigen? Na een intensieve workout zijn je spiercellen uitgeput en staan ze klaar om te herstellen en groeien. Niet alleen je spieren, maar je hele lichaam wil herstellen en dus geen vet opslaan. Binnen een uur na de training is het…
    Lees meer
  • Je voeding is erg belangrijk wanneer we praten over je gezondheid. Je lichaam heeft simpelweg voeding nodig om goed te kunnen functioneren, je warm te houden en beweging te realiseren. Maar wat nou als deze voeding ook nog invloed zou hebben op iemand anders? Sterker nog; de “mini me” in je buik! In de blog van vandaag gaan we het…
    Lees meer
  • Velen van jullie begrijpen het principe van het metabolisme (ook wel bekend als de stofwisseling) al. Het metabolisme is het omzetten van de voedingsstoffen in ons lichaam naar energie. In ons lichaam gebeurt dit heel de dag door, we gebruiken namelijk niet alleen energie als we aan het sporten zijn maar ook als we op de bank zitten of zelfs…
    Lees meer
  • Je hebt het vast wel eens op een reclame langs zien komen, het woord: “Superfood”. “Eet deze superfood en val 10 kilo af binnen 2 weken!” Zo wordt het woord “superfood” vaak meer gebruikt als een soort reclameslogan, dan het label voor een elite groep gezonde producten waar veel vitamines en mineralen in zitten. Deze vitamines en mineralen hebben we…
    Lees meer
1 2 3 5