Nieuws

Droom, plan, actie

#StartNow

  • Leuk hoor die decemberfeestmaand, maar hoe doe je dat: op gewicht blijven in december? De feestdagen staan vaak volgepland met etentjes, heel veel en vaak slecht eten. Sinterklaas zorgt, ver voor hij ons land bezoekt, voor pepernoten, kruidnoten, speculaas en chocoladeletters. Zodra hij met zijn stoomboot wegvaart, kun je jezelf zonder moeite volstoppen met kerstkransjes en ander lekkers. Je keukenkastjes…

    Lees meer
  • Volgende week is het 5 december, dat wil zeggen pakjesavond! Daar hoort natuurlijk een bijpassend Sint lekkernij bij. Dit keer maakten wij een speculaaskoeken recept.  Een heel makkelijk en snel recept, ideaal dus voor de ‘makkelijke hobby bakker’. Daarom delen wij vandaag deze verantwoorde speculaaskoeken voor bij een heerlijk (Sinterklaas)avondje! Verantwoorde speculaaskoeken recept Wat heb je nodig voor vier koeken? Bakpapier 2…

    Lees meer
  • Veel mensen kampen met huidklachten en huidproblemen. Velen weten niet dat je met de juiste voeding al heel veel problemen kunt aanpakken. De tips die wij je geven zijn heel gemakkelijk in je dagelijkse voeding toe te passen. Stop huidveroudering Antioxidanten, je huid is er gek op! Voeg voeding dat rijk is aan antioxidanten toe aan je eten. Antioxidanten zijn…

    Lees meer
  • Ben jij ook fan van cheesecake? Lees dan snel verder, want het volgende cheesecake recept is HEERLIJK en kun je ook nog eens guilt free eten. Wat wil je nog meer? Deze blauwe bessen cheesecake cake wordt vast ook bij jou een gegarandeerd succes. Een bijkomend voordeel is dat je deze cheesecake cake binnen no time hebt gemaakt. Benieuwd hoe je deze overheerlijke blauwe bessen cheesecake…

    Lees meer
  • Stress, bijna iedereen ervaart bewust of onbewust een vorm van stress. Stress kan verschillende problemen met zich mee brengen en  jouw (lichamelijke) progressie belemmeren. Velen weten wat voeding, sport en rust voor invloed hebben op je progressie, maar hoe zit dit nu met stress en wat doet het met je lichaam? In dit blog worden 3 soorten van stress benoemt:…

    Lees meer
1 2