Lifestyle

Droom, plan, actie

#StartNow

  • Leuk hoor die decemberfeestmaand, maar hoe doe je dat: op gewicht blijven in december? De feestdagen staan vaak volgepland met etentjes, heel veel en vaak slecht eten. Sinterklaas zorgt, ver voor hij ons land bezoekt, voor pepernoten, kruidnoten, speculaas en chocoladeletters. Zodra hij met zijn stoomboot wegvaart, kun je jezelf zonder moeite volstoppen met kerstkransjes en ander lekkers. Je keukenkastjes…

    Lees meer
  • Veel mensen kampen met huidklachten en huidproblemen. Velen weten niet dat je met de juiste voeding al heel veel problemen kunt aanpakken. De tips die wij je geven zijn heel gemakkelijk in je dagelijkse voeding toe te passen. Stop huidveroudering Antioxidanten, je huid is er gek op! Voeg voeding dat rijk is aan antioxidanten toe aan je eten. Antioxidanten zijn…

    Lees meer
  • Als we niets doen, zal in 2030 een kwart van de werkenden burn-outklachten hebben. Dat is voorspeld door dienstverlener Arbo Unie. Steeds meer werknemers hebben hier last van. De afgelopen twintig jaar is het aantal werknemers met een burn-out verdubbeld en is het uitgeroepen tot beroepsziekte nummer 1. In alle beroepsgroepen komt het burn-out ziektebeeld voor. Door de grote vraag…

    Lees meer
  • Bijna alle Nederlanders (92%) vinden het belangrijk om gezond te leven d.m.v. sport en voeding. Toch onderneemt bijna de helft (45%) hiervan geen actie. Excuses om geen actie te ondernemen zijn: vermoeidheid, stress en tijdgebrek. Dit is gebleken uit onderzoek van Kantar, in opdracht van Zilveren Kruis. Voeding en beweging Het zal geen verrassing zijn dat we regelmatig moeten bewegen,…

    Lees meer