Lifestyle

Droom, plan, actie

#StartNow

  • In deze periode van het jaar kunnen we allemaal wel een betere weerstand en een sterker immuunsysteem gebruiken. Helemaal nu het gehele land wordt geteisterd door het Corona virus. Je weerstand op peil houden en/of verbeteren is nu meer dan ooit belangrijk. In dit artikel geven we je daarom 9 tips waarmee je jouw weerstand kunt verhogen. Hopelijk kun je…

    Lees meer
  • Wil jij je ook fit voelen? Dan is het belangrijk dat je gezond eet, regelmatig sport én goed slaapt. Dit heb je vast wel eens eerder gehoord. Maar waarom is slapen nu zo belangrijk? Wij leggen het aan je uit. Hoeveel uur slaap heb je nodig? Hoe ouder je wordt, hoe minder slaap je nodig hebt. Als kind had je…

    Lees meer
  • Je hoort en leest bij ons wel vaker over macro’s, ook wel macronutriënten. Macro’s vormen de basis van je voeding en hebben behoorlijk wat invloed op het functioneren van je lichaam. In dit artikel leggen we uit wat macro’s zijn en wat ze voor jou doen. Na het lezen van dit artikel weet je wat macro’s zijn en waarom je…

    Lees meer
  • 14 februari Valentijnsdag, de dag van de liefde. Een mooie dag om je geliefden te knuffelen. Natuurlijk is elke dag een reden om meer te knuffelen, helemaal als knuffelen een grote positieve invloed heeft op de gezondheid. De effecten van knuffelen Wij Nederlanders zijn vrij afstandelijke mensen. Knuffelen wordt door ons helaas weinig gedaan, terwijl het zo goed voor ons…

    Lees meer
  • UPDATE Helaas is vanwege het Coronavirus de editie van 2020 afgelast. Hopelijk komt er weer een nieuw weekend in 2021 en zien we jullie dan! The word is out! Wij (Morena Boutique) staan op Healthy Fest 2020! Het Healthy Fest weekend is dit jaar van 12 t/m 14 juni. ABS ON FIRE Volg tussen alle programmaonderdelen door het buikspierkwartier van…

    Lees meer
1 2 3 4