Lifestyle

Droom, plan, actie

#StartNow

  • Het klinkt heel logisch, een groot deel van lichamelijke en fysieke klachten komt door een slechte en ongezonde leefstijl. Wanneer we langdurig bepaalde ongemakken ervaren, gaan we naar de (huis)arts voor advies. In veel gevallen wordt er een bepaald medicijn voorgeschreven. In sommige gevallen zijn dit medicijnen waar je levenslang aan vast zit. Nu in 2020 is het voor velen…

    Lees meer
  • De titel zegt het al; discipline kun je trainen. Waarschijnlijk heb je eind 2019 of misschien op 1 januari 2020 jouw goede voornemens op een rijtje gezet. Hoe ga jij er voor zorgen dat je deze voornemens dit jaar wel gaat volhouden en behalen? Discipline trainen gaat met vallen en op staan, maar ook jij kunt het. Als je er…

    Lees meer
  • Het is er weer bijna tijd voor: de goede voornemens. Tussen alle festiviteiten van de feestdagen door zal je vast een keer de volgende vraag hebben gekregen: Wat zijn jouw goede voornemens voor in het nieuwe jaar? Met welke goede voornemens ga jij het nieuwe jaar in? Wij als Morena Personal Training Boutique delen een aantal voornemens om je te…

    Lees meer
  • De meeste mensen ervaren de kersttijd als ‘the most wonderful time of the year’. Toch brengt voor velen deze periode ook veel stress met zich mee, want wat eten we? Waar eten we? En lust iedereen wat er op het menu staat? Wanneer doe ik boodschappen en kan ik het eten al voorbereiden? Dit zijn maar een paar stress factoren…

    Lees meer
  • Leuk hoor die decemberfeestmaand, maar hoe doe je dat: op gewicht blijven in december? De feestdagen staan vaak volgepland met etentjes, heel veel en vaak slecht eten. Sinterklaas zorgt, ver voor hij ons land bezoekt, voor pepernoten, kruidnoten, speculaas en chocoladeletters. Zodra hij met zijn stoomboot wegvaart, kun je jezelf zonder moeite volstoppen met kerstkransjes en ander lekkers. Je keukenkastjes…

    Lees meer
1 2 3 4