Training

Droom, plan, actie

#StartNow

  • Om een goed voedingspatroon in kaart te brengen, is het belangrijk om te weten welk lichaamstype je bent. Hierop kunnen jouw macro’s worden aangepast. Lichaamstype Er bestaan in de fitness 3 lichaamstypes dit zijn: Ectomorf Mesomorf Endomorf Bijna niemand is voor de volle 100% Ectomorf of Endomorf, vaak ben je een combinatie van ‘Ectomorf-Mesomorf”  of  ‘Mesomorf-Endomorf’. Waarschijnlijk kun je zelf goed aanvoelen in…

    Lees meer
  • Je kent het wel: in het ritme dat je normaal gesproken hanteert, is er niet altijd tijd om na te denken over gezonde voeding. Nu we (bijna) allemaal verplicht thuis moeten zitten, is er genoeg tijd voor jou om een momentje vrij te maken om daar wel over na te gaan denken. Waar begin je en hoe pak je dit…

    Lees meer
  • Dat je water moet drinken voor- tijdens en na het sporten weten we wel. Ook is het bekend dat je minimaal 2 tot 3 liter water per dag moet drinken. De vraag is wanneer je water moet drinken en in welke hoeveelheid. Drinken voor het sporten Drinken gaat voor een groot deel automatisch tijdens het sporten: je krijgt een droge…

    Lees meer
  • Juist nu, in tijden van grote onzekerheid, is effectief bezig zijn met je gezondheid nog belangrijker geworden dan voorheen. Dit is het moment waarop jij als ondernemer, het verschil kunt maken voor jezelf, je omgeving en jouw personeel. Het zorgen voor een langdurig gezond lijf is de kracht om nu maar ook na deze onzekere tijd door te gaan. Daarom…

    Lees meer
  • Het zorgen voor een langdurig gezond lijf is de kracht om nu, maar ook na deze onzekere tijd van het Corona virus door te gaan. Daarom ondersteunt Morena Boutique bij het creëren van gezonde, vitale en fitte levens. Juist nu, in tijden van grote onzekerheid, is effectief bezig zijn met je gezondheid nog belangrijker geworden dan voorheen. Dit is het…

    Lees meer
1 2 3