personal training

Droom, plan, actie

Gratis Try Out

  • Yes! De knoop is doorgehakt, jij gaat aan jouw doel werken. De motivatie is er, maar je hebt geen idee hoe je nu verder moet. No worries, we got you. Met dit stappenplan kun jij direct aan de slag om jouw doelen te behalen! Maar voordat we beginnen is er één voorwaarden, namelijk: je moet tijd vrij maken. Ja, tijd.…
    Lees meer
  • Stress. Het maakt een onvermijdelijk deel uit van ieders leven. En zoals velen van ons weten is krachttraining of een pittige workout een goede manier om stoom af te blazen en jezelf van stress te ontdoen. Maar als je jezelf constant in een gestreste staat bevindt, wordt je cortisolgehalte (het hormoon wat een stress gevoel veroorzaakt) constant hoog en dit…
    Lees meer